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还有网友指出除了举灯牌唱歌祝福外,海底捞服务人员更要求他表演拉面,称这根本就是公开处刑,「也不知道为什么去过生日还要学才艺」。

▲海底捞独特庆生方式让许多网友直呼「超级尴尬」。(图/翻摄自微博)

通常越睡不着越会想到烦心、不好的事,当发现自己陷入负向情绪,应提醒自己多想愉快的事情。叶雅馨强调,没有健康的睡眠已经是一个公共卫生的问题,同时也是罹患疾病的高风险指标,「乐观」是一项特殊的心理资产,民众应积极的练习,让自己拥有好的健康状态。

▲总是睡不好可能是个性影响,研究发现,越乐观的人睡得越好。(图/免费图库)

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也特别提到,乐观与悲观往往是个性造成,但乐观是可以练习的,例如遇到事情的当下感到悲观、无望,不妨问自己「有这么糟糕吗?、是我想的太负面了?、换个想法会如何呢?」等等方式都是很好的自我提醒及练习正向思考的方法。

▲海底捞会组队唱歌 。极速排列3开奖(图/翻摄自微博)

该研究由伊利诺伊大学学者所进行,透过调查了解乐观程度与睡眠情况的关联性。研究者以年龄介于32-51岁,来自阿拉巴马州伯明罕、加利福尼亚州奥克兰、芝加哥以及明尼阿波利斯共3,500位的成人为对象,设计五分制正/负面语句,分数从6(最不乐观)到30(最乐观)不等,共10个项目测量参与者的乐观程度。

结果显示,越乐观的人越觉得自己有充足的睡眠,每晚约睡6-9小时,其中有74%自认没有失眠症状,且白天嗜睡的情况也较低,且每增加一个标准差的乐观分数,拥有良好睡眠品质的机率就会增加78%。

没想到这则贴文意外吸引大批网友「朝圣」,至今已累计超过1万条评论,网友纷纷留言表示「超级感同身受!」大家也跟着分享自己的经历,「海底捞是真的会组队唱歌!超~级热情」、「我带着蛋糕进去的,一堆人带着机器小车唱歌,最后还让我和我妈拥抱」、「不过就是问了一句生日能不能打折,吃到一半一群人冲出来举灯牌又唱歌,还给我们颁发了最美闺蜜奖状,叫我和闺蜜彼此面对面,朗诵一首闺蜜誓言」、「我一个人去海底捞过生日,我重复了三遍要低调,过了一会儿一个机器人唱着生日歌来了,当时我超想淹死在这锅里,生日变忌日」。

记者赵于婷/台北报导你睡得好吗?根据一篇2019年8月刊载于《科学日报》的研究显示,乐观与更好的睡眠有显著正相关,越乐观的人睡眠品质越好、睡眠时间也越长。专家也提醒,如果有失眠问题,应避免因灯光、电视声响、睡前喝牛奶摄取过多水分需起床如厕,更切忌起身运动,反而容易产生令人提神的正肾上腺素更无法入眠。

在海底捞过生日=公开处刑! 网友怕爆:这才知道什么叫寿星的卑微

林口长庚医院一般精神科主治医师刘嘉逸表示,上述研究只有部分参与者使用睡眠检测仪进行监测,实际研究上仅就主观睡眠问卷进行统计分析,在客观监测数据上并未发现有统计差异,可能原因为乐观的人对自己睡眠状况的主观感受较为正向,但可能乐观的人确实睡得比较好,只是客观数据无法呈现。

对于海底捞「无微不至」的服务,许多网友则表示,「这种陌生人大张旗鼓的祝福形式我不太容易接受,尴尬的要命。」、「说真的,我是真的不喜欢这么热情的服务,海底捞去了一次就不想再去第二次了。」有网友则建议服务员「若有看到要过生日的可以表达祝福,同时询问愿意一起过吗?潜台词就是愿意热闹还是安静,给顾客选择的主动权。」

实习记者赖韵如/综合报导大陆知名火锅品牌「海底捞」一直都以超贴心的服务闻名,尤其是在店内庆生的寿星,更是会受到许多「特殊」待遇。近日有网友就在微博上指出,「没在海底捞过过生日,你永远不知道什么叫做一个寿星的卑微!」没想到意外掀起广大网友热议。

据《观察者网》报导,极速排列3网址一名大陆网友9日在微博分享自己和朋友去海底捞过生日的故事。她写道,「我们事先将蛋糕藏进包包里,然后吃饭时偷偷摸摸地从包包里挖一口塞进嘴巴,就是怕被服务生看出来我们今天是来过生日的,然后变成餐厅的superstar。」

总是睡不好...可能是「个性」害的 研究:越乐观睡眠品质越好

请继续往下阅读...参与者回报两次睡眠情况,回报期间间隔五年,针对整体睡眠质量和时间进行评估,包括失眠症状、入睡困难以及每晚的实际睡眠时数。另有部分参与者参加芝加哥辅助睡眠研究,透过连续三天配戴监测器(平日2晚、假日1晚),收集睡眠长度、睡着的时间和睡不安宁的数据,共进行两次监测,期间间隔一年。

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本文来源:百福彩票app 责任编辑:5分排列3 2019年12月11日 00:30:32

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